Pilates & Yoga
Pilates
Technique permettant de se recentrer et de travailler la qualité afin de prendre conscience de son corps
Les exercices vont rééquilibrer les muscles, mais aussi développer la force, l'endurance et la souplesse musculaires
Le Pilates va favoriser l'amélioration de la posture renforcer les déficits afin de prévenir les blessures
Hatha Yoga dynamique
Yoga dynamique avec des enchainements fluides et toniques d’une série de posture basées dans l’alignement, accompagnées et rythmées par la respiration et la concentration
Tarifs
- Séance d'essai 15 €
- Prix unitaire 20 €
- Carnet de 10 séances 170 € Valable 6 mois